中医和西医对食物有着截然不同的认知，西医认为食物给人体提供了各类营养素，来维持人体正常的运行。他们对食物的营养成分研究甚至相当精确。

然而，在医疗水平盛况空前的今天，对于慢性病（心脑血管疾病、癌症、糖尿病等）也只能是头痛医头脚痛医脚，控制了病灶的恶化，却挡不住并发症的偷袭，更何谈将病灶连根拔除了。

现在让我们转身回看中医瑰宝。中医不会用营养成分表展示食物的构成，也没有那些看似科学严谨的把戏，只会简单地告诉我们自然生长的植物会有何功效，可以如何搭配用来治病，仅此而已。

可是无数的实例却生生地证明了老祖宗留下来的才是真理，不需要求证，只要照做就一定可以得到。只是在求医的路上如何能遇到一位真人，就要看个人的造化了。现在我们将五谷阴阳菜的中医药理功效解释给大家，请为自己和家人的健康而收藏。

中医傅荣海老师跋山涉水四十余载，潜心研究自然生长的植物对人体的修复作用，提出了慢性病患者实现治愈的三要素：良好的心态、正确的饮食和 的用药。正确的饮食方案是：一日三餐要凑齐五谷(玉米、小麦、大米、糯米、*豆)，每一餐保证至少一个阴菜（食用地面上部分的蔬菜）和一个阳菜（食用地下部分的蔬菜）。

谷：玉米

功效：位列五谷之首，成熟的老玉米被誉为生命*金一号，具有循泄血液的功能。只要血液好了，就没有了滋生恶疾的土壤，身体一般不会出问题。用法：建议一日三餐都喝玉米粥（含胚芽和玉米皮），来循泻血液，玉米胚芽可修复人体脏器尤其是肝脏。所以 用玉米楂（学名玉米糁）来煮粥，就是将玉米磨成象米粒大小，保留了玉米皮和胚芽。坚持喝玉米糁粥七天，胃酸的人就不泛酸了。

三两玉米熬成粥，能顶三瓶保健品，可不是吹牛噢！扔掉所有的保健品，少用药品，使身体内部保持洁净，让自然生长的植物去修复和改善您的体质，这就是道法自然的力量！

注意：嫩玉米只能饱腹而已。喝纯玉米糁粥效果 ，不要加其余的杂粮。忌各种米豆混合煮粥，让脏器太浑浊，脏器循泄顺序混乱，人体变胖，易患癌。

第二谷：小麦

功效：五谷里面重要的第二谷是小麦，也就是面食。小麦富含的植物激素给予我们营养让我们长个，长成人样。南方人主食吃大米，北方人喜欢面食，但是地不分东西，人不分南北，我们都是靠脾胃循泄的东方人。如果吃的极端会造成汗毛太多，所以有些女同志长胡子。现在的人长得都不是人肉都是三浊，当你改变了饮食，体重没有下降人却小了一圈，因为三浊出去了，肉就紧致了，让你长得标准。人长高由它来促进脑垂体，孩子在长个的时候会腿疼，你给他食入一点面食氛围就可以了，而不是补钙片小麦的功用是均衡男女激素。人体激素一旦分泌失衡，便会带来疾病。

用法：磨成面粉蒸馒头，带皮磨面吃黑面馒头效果更好。或者制作成面条煮制，亦可以制作各种面食。

注意：小麦摄入不要过多，面食吃太多能导致血粘稠、心梗、脑梗。饺子汤和面条汤不要喝，容易浑浊血液，非常有害！

第三谷：大米

功效：五谷里面重要的第三谷是大米，含维生素B2，帮助我们代谢身体*素，强悍脏器的能力，提升免疫功能，保证脏器的自我修复功能。如果不吃米饭*素就会存留在身体里面。以前中国在有粮票的时候，南方把大米叫做细粮，面食叫做粗粮，都是粗细搭配，吃全了。现在是花钱只买自己想吃的，从来不问问自己的身体需要什么……

用法：蒸米饭，熬大米粥均可以。注意：每天把五谷吃全。既然是药食同源，请确保食材的零污染，避免人体受到二次*害。

第四谷：糯米

功效：五谷里面重要的第四谷是黏米，也叫粘米和糯米，保证我们人体不可缺少的粘膜氛围，修复脏器粘膜。人是不是需要保护啊，比如穿衣服是为了保暖。你说吃它不消化？那吃点牛筋能消化吗？是因为你没有给身体形成这个氛围，它能修复所有粘膜组织，是铲除癌症炎症的保护组织。没有这个氛围会造成粘膜处息肉，重则癌症～

用法：制成糯米饭团，早餐时享用。或者大米80%+糯米20%共熬稀饭，共蒸米饭均可。注意：每天把五谷吃全。既然是药食同源，请确保食材的零污染，避免人体受到二次*害。

第五谷：*豆

功效：负责修复外围（脏器以外）所有循泄。大豆，含人体需要的蛋白质成分。它可以自我修复脏器的所有损伤。刀子把手给切了，怎么长好的？都是蛋白质，可以在最短的时间，迅速聚集。身体缺少蛋白质就没有办法修复了，人有自我意识，身体细胞也有，会进行自我保护。细胞的聚集和再生代谢，每天消耗，都是需要每天补充的!

用法：*豆要连皮进食。可以制成豆腐、豆腐干、豆浆等，但是这些豆制品把纤维全部打散了，会使效果打折。炒*豆的烹饪方法~把*豆用凉水泡透后，手一捏皮能捏掉为准，爆炒五分钟即可。

注意：每天把五谷吃全。既然是药食同源，请确保食材的零污染，避免人体受到二次*害。

阴菜

功效：吃阴菜可以修复脏器。

用法：长在地面以下不见阳光的菜，如土豆、萝卜、莲藕、地瓜、菱角、马蹄、茭白等。

地瓜是阴菜 ，地瓜皮一定要吃，吃地瓜泛酸水的要先喝淡盐水，边吃地瓜边喝淡盐水。

阳菜

功效：吃阳菜皮肤好

用法：所有阳光下生长的菜，包括水果。

注意：

每餐都要有阴菜和阳菜。凉拌菜，阴菜阳菜可以一块拌。阴阳菜要单炒。吃肉多易患癌症。

地瓜粉土豆粉属于阴菜，但是食用前 确认一下我们吃的是粉还是明胶，明胶的话建议少吃。

人体分阴阳，吃菜也要分阴阳。多菜同炒会出问题的，破坏营养素。不要把阴菜和阳菜合着炒。在锅里加工制作，瞬间 就产生了。合炒吃了易长瘤。每个人身上都有瘤的种子，能否释放，看是否有环境。

近年来肉食的饲养和加工过程，已不能保证其自然生长的安全性，吃肉多易患癌症。既然是药食同源，请确保食材的零污染，避免人体受到二次*害。

病从口入，只有把饭吃对才能把药省掉！

只要坚持每天五谷搭配阴阳菜的正确饮食方案

一个人的血液就变好了，脏器循泄畅通了

激素分泌平衡了，体内阴阳调和了

怎么可能还会滋生恶疾呢？

回归原点式生活，越真！——悦真

不施肥●不撒药●不除草●自留种●地连作

一手接爱，一手传爱

我们，在路上