补药是中医药重要门类，人们很快会想到人参、鹿茸、阿胶、虫草、熟地、*参等药材及四物汤、四君子汤等经典方剂。当前正值秋季，适当进补恰逢其时，也是为过冬做好准备。但你可知道，补药时机不对、配伍不当、剂量不合，同样会带来伤阳耗血的麻烦？

中药伤身，人们会想起关木通、青木香、广防己“苦命三兄弟”，它们含有马兜铃酸致癌成分，已从药典移除；或想起朱砂、马钱子、雷公藤、斑蝥等自带有*成分的中药；或想起千里光、番泻叶、山豆根、何首乌等误用会伤肝肾的中药。但你可知道，与这些“有*”中药相比，乱吃乱用补益类中药，同样会伤身伤元气？

出现吃补药伤阳、伤身、伤血、伤正等问题，有三个突出表现：

一、把补药的概念和内涵理解偏了

不少人以为，补药就是滋补身体，让身体重新补足精气神，尤其以男科“补肾壮阳”、女科“养阴驻颜”多见，这个理解不准确。

补药是以治疗虚症为主的药物，以扶弱、助阳、补虚为手段，纠正人体阴阳失衡问题，它本质是给身体“打补丁”，让局部或整体气血运行恢复正常，堵住漏洞，达到通、升、益、补等目的。

补药可分为四大类：

1、补气药，补益五脏六腑，以调理脾、肺、心、肾气虚证为主，性味甘温。

2、补血药，补益阴血，以调理心、肝血虚证为主，性味温热。

3、补阳药，温补人体阳气，以调理肾、脾、肝、肺阳虚证为主，性味甘温。

4、补阴药，滋养阴津，以调理心、肝、肺、肾、胃阴虚证为主，性味甘寒。

实际应用中，一般补气、补阳或补血、补阴同用，达到增益目的。

不过，中医在开补药的同时，也要兼顾平衡，多见于补气药配理气药，防腹胀；补血药配活血药，防止成瘀；补阳药配清热药，防上火；补阴药配温阳药，防生湿气。

所以，有经验的中医会重视补药的反佐，如吃六味地*丸的患者，会加桂枝、砂仁调和，确保补而不滞。凡是补药只开“补”而没有平衡药材的，基本是庸医，后果就是补出问题了，就是越补越虚的起因。

二、常见的吃补药误区

患者除了理解补药的内涵、不足之外，补药越用问题越多，还在于犯了5个错误，一般中老年人多见。

1、无虚证也进补，补药是对付虚证的，达到“虚则补之”目的，如果身体无病也无虚证，进补是一种浪费，且补药多为温阳药，会引起内热阳亢问题；如果身体患病但无虚证，乱用补药，会“引邪入体”、“留邪生变”。

2、不辨证而补，补药要因人、因时、因地、因症而异，不可跟着感觉走，广告吹什么就补什么，如果乱用补药，会带来“一日误补、十日不复”的后果。

3、猛补骤补，多见于老年人和大病初愈者，体质不好，消化功能衰退，应平补、缓补，操之过急会引起“补而滞”、“滋而腻”等问题。

4、虚不受补，补药吃下去，身体运化吸收不到位，相当于白补。在吃补药前没有调理脾胃，或补剂里没配备健脾益胃的药材。

5、认为越贵越补，这个是很多人吃补药的陋习，忽视了针对性和适用性根本问题，以为好药一定是贵药，其实用对了补药，即使价格低廉，也一样可四两拔千斤。

三、究竟哪些补药经常用错？

临床发现，越是常见药，越是平民药，越是廉价药，越容易成为乱吃乱用的“重灾区”，这些补药也成为伤阳耗血的“急先锋”。

1、人参，多见于人工种植参类，堪称“补药之首”、“百草之王”，日常也成为“滥用之王”。

一个是开始就用大剂量，超过5克，甚至10克以上，人参发气很猛，就会出现兴奋、失眠、血压异常升高等问题，当药效过后，人立即蔫下来。

一个是不辨证使用，多见于有精神疾患、高血压、失眠多梦、肾功能不全的患者乱用，加重症状。

2、*芪，超市就能买到，是“补气之长”，有“十方八芪”说法，因为太常见，反而成为错用的常见药。

*芪主要用于补气发气，但它的气涌出很快，用不对会造成气堵、气滞，出现头晕、胸闷、呃逆等问题。

*芪少量食用是补肺的，中等量是补脾益胃的，大剂量是补肾的，有的人不清楚，想补肾但每次用量都不多，达不到目的，而且*芪不适用于脾阳、脾阴、燥热、寒湿的病情。

3、三七，近些年补药的热门，和人参打粉混用，对补血气确有不错的效果，但三七有一些副作用，很多人不清楚。

血热妄行、阴虚内热的患者使用，会带来失眠、恶心、头晕、口干、咳喘等问题，甚至有过敏性的疾病出现，这是三七伤血伤正的典型表现。

4、红枣，当下正逐渐上市，是补中益气的佳品，常吃能养血、安神，没事就泡茶或熬汤，或生吃，但它不是普适性的补药。

便秘、血糖异常升高、感冒初期、痰湿偏盛的人群，并不宜食用，反而会诱发新的问题。

5、枸杞，中老年人保温杯的常客，补肝、补肾、补血、明目、益精功效突出，但由于其含糖量高，糖尿病患者不适用。

如果是体内有痰阻、湿热的人，也不能吃枸杞，身体有炎症、感冒、腹泻的人，也不宜服用枸杞，否则会耗血耗气。

所以，要把补药用好，吃出效果，不是随心所欲的，而是要辩证，防止钱花了，劲用了，没有达到效果，还把身体搞差了，反过来说中药不行。