姜自古以来就被称为“还*草”。它性辛微温，辛能散，温能祛寒，不仅是家庭的必备之品，用对了不仅可以增强体质、防病治病。

生姜称“食物中的阿司匹林”，因为生姜里含有姜酚，在抑制血小板聚集的作用上，和阿司匹林相差无几，可以预防心血管疾病。

将生姜切碎用纱布包好放在床头，能够起到安神助眠的作用。

有晕车体质的人，可以在上车前拿姜块含在口中即可减少呕吐感，可以重复更换姜块。

淋雨了或者长期在比较寒冷的地方活动，包括夏天吹多了空调，都可以用生姜、红糖、红枣熬汤，用去了皮的生姜效果更好。

牙痛、牙周炎都可以在嘴里含片生姜，能够起到缓解作用

对关节疼痛、肿胀、发炎等也有一定效果。

办公室坐久了或者长时间从事体力劳动，总会肩膀酸痛，拿生姜煮水后，用毛巾蘸着姜汁敷在肩膀上，能够缓解酸痛。

把生姜洗净切片放在锅中熬水喝，可以发汗解表。很多人喝完后，盖着被子睡一觉感冒就好了。

常有胃酸、胃胀、胃痛发作的人，早上空腹吃几片醋泡姜效果不错，也可以就着小米粥吃。

这样简单好用的长寿养生法，你还有什么理由不赶紧推荐给朋友！

来源：健康时报

监制丨张毅主管丨龙涛主编丨李洁敏编辑丨陈美西

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