白女士昨天来到我的门诊，因为“出汗问题”向我咨询一下，她自己叙述说自己两个月来一直出汗，天气已经是极为凉爽了，却还是挥汗如雨，稍做活动则加剧，而且晚上有非常严重的盗汗症状。特别是近来一周，每次大汗淋漓之后都会感觉到胸闷心慌。

白女士今年四十多岁，不久之前被提拔为公司的策划总监，每天不是忙着各种策划方案的制订和撰写，就是在拟定公司会议的章程，工作节奏非常快，不要说是正常的锻炼保证不了，连正常的吃饭、睡眠都被打乱了。

因此，白女士的身体就越来越不好。她问我要怎么解决。

白女士这个病证主要是因为身心疲惫造成的，所以想要治好可用一个方子，那就是大枣乌梅汤。将大枣10枚，乌梅7克，浮小麦15克，用纱布包好煎煮煮加糖调服。每日1次，连续服用半个月。

白女士听了我的话，回去之后开始服用，半个月以后来电话说，出汗的症状大有好转。

在《素问·生气通天论》中记载：“汗出偏沮，使人偏枯。”与白女士的症状非常相符。

白女士之所以会出现气虚的状态，是因为长期过度劳累，日常饮食和作息不规律，加之最近承受非常巨大的压力，精神紧张焦虑，极容易造成体力与脑力的共同失衡。如果这个时候身体得不到休息，就会造成体内气血偏衰，从而出现上述的症状。现代医学认为，交感神经和副交感神经的功能性紊乱都会导致人体汗液大量流出体外，而白女士长期坐办公室，其神经、脊髓等方面都出现了非常严重的问题，出现自汗和盗汗是极为正常的生理反应。

出汗是一种非常常见的生理现象，但多汗则是身体出现疾病的预兆，如自汗、盗汗等。自汗是一种不因天气炎热、劳累活动及穿衣过暖及服用发散药物等因素而出汗的表现。盗汗一般为入睡之后出汗，醒来以后汗也随之停止的现象。

大枣可以滋补气血，能健脾和胃，其中含有丰富的蛋白质、糖类、脂肪、胡萝卜素、各种维生素及钙、磷、铁和环 腺苷等营养成分，可以消除身体疲劳、增加心肌收缩力，是倦怠无力、气血缺失的良药。

乌梅味酸收敛，有滋阴敛汗之功。中医学认为，浮小麦性味甘凉而咸，可人心经。能止汗。《本草纲目》记载，浮小麦能“益气除热，止自汗盗汗、骨蒸虚热。”

多汗与神经系统是相关联的，在调养的过程中也应注意对高血脂、动脉硬化、颈椎病、冠心病等相应疾病及时预防。饮食要合理，低脂肪、少盐、低胆固醇，多吃一些水果蔬菜，戒除烟酒等。

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