如今下高尿酸的情况也是比较常见的，这也是第三高之后的“第四高”，而对于一些高尿酸患者来说所造成的伤害也是不低的，如果长期处在尿酸居高不下的状态，也很容易增加痛风以及肾衰竭的风险，所以控制尿酸也是至关重要的一件事。

来自河北的张先生今年41岁，关节疼痛的情况也是伴随了他20多年，平时疼痛的时候就去药店购买一些止痛药，根本没有当回事。

但是就在近几天，张先生发现自己排尿异常，尿量减少，出现无尿的情况，而且肢体肿胀疼痛，这也让他意识到不对劲，医院检查，后来经过医生的检查，发现张先生不仅腿部肿胀厉害，而且双手也是肿胀变形，所以医生也是诊断张先生患上了痛风。

而且经过详细的检测，发现张先生的血肌酐高达umol/L，血钾6.8mmol/L，肾功能也已经受到了明显的损伤，已经达到了尿*症的情况，而且血钾明显升高，还有可能就会出现心脏骤停的情况，所以也是立即安排手术抢救。

但是虽然说及时进行了手术，但张先生也依旧没有得到救治，最终却是家属也是悲叹不已，医生也是感觉到非常的叹息，怎么不早点来呢？

如今急性痛风的情况也是非常严重的，这也是由于尿酸所引起的，也是由于嘌呤物质摄入过多，代谢异常，从而导致尿酸生成，过多形成尿酸盐结晶沉积在关节处，从而诱发了痛风的情况。

所以在生活中，若想预防尿酸升高痛风等问题，首先要注意的就是控制好嘌呤物质的摄入。

可能很多人认为，像海鲜类食物，动物内脏等属于高嘌呤的食物，只要少吃就可以了，但其实生活中的一些蔬菜也许比吃肉还容易升高尿酸，尤其是以下这几种，还是建议赶紧远离。

香菇

生活中若不想患上尿酸升高的情况，一定要注意减少这种香菇的摄入，虽然说香菇非常的美味，而且具有一定的滋补价值。

但是香菇中的嘌呤物质是严重超标的，一次性摄入过多的话就会导致尿酸居高不下，诱发痛风的情况，产生对身体不利，所以像这种香菇也是尽早撤下饭桌。

菠菜

对于高尿酸患者来说，在生活中也是不建议吃菠菜的，虽然说其中含有丰富的铁元素能够预防贫血的问题产生。

但是菠菜中虽然嘌呤含量不高，但含有一定的草酸物质，摄入过多的话就会加重肾脏负担，影响到尿酸的排泄，而且也会与钙质相结合，形成草酸钙对身体不利，所以建议还是尽量少吃，如果实在爱吃的话，可以提前焯一遍水。

豆芽

对于一些高尿酸患者来说，生活中也是要注意减少一些豆芽的收入，因为像豆芽中的嘌呤含量是非常高的，克豆芽当中，大约含有高达毫克的嘌呤物质。

摄入过多的话就会导致尿酸出现升高的情况，诱发痛风，所以还是希望尽量撤下饭桌，减少摄入量，才有利于保护肾脏健康。

芦笋

对于一些高尿酸患者来说，在生活中也是要注意减少一些芦笋的摄入，虽然说芦笋中含有膳食纤维维生素等物质，对身体健康有好处。

但是芦笋中的嘌呤物质相对较高，很容易导致尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节处，诱发关节疼痛以及痛风的问题，所以像这种蔬菜也是尽量少吃为妙。

蒲公英

对一些高有效患者来说，如果想降低尿酸水平的话，在生活中可以坚持用一些蒲公英泡水喝，像蒲公英的药用价值也是比较高的。

坚持用蒲公英泡水的话，能够起到辅助降血压，降血脂的功效，而且还能够帮助增强代谢能力，促进体内*素，以及对于尿酸的排出有助于降低尿酸值，预防痛风的问题产生。

百合

百合泡水不仅能够帮助美容护肤，而且在清肺润肺这方面也有一定的功效，同时在降尿酸这方面也是有效果的，因为百合不仅嘌呤含量低。

而且坚持喝百合泡水的话，还能够帮助增强代谢能力，促进体内多余尿酸的代谢，有效预防痛风的问题对身体健康也是有着一定的好处。

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