早餐多给孩子这样吃,隔三差五吃一次,连钙
今天我就跟大家分享一道非常适合老人孩子食用的豌豆粒瘦肉粥,营养丰富,做法简单,隔三差五给家人煲上这么一锅香喷喷的豌豆粥,全家老小都可以吃,尤其是刚学会吃辅食的小宝宝,吃这个粥最营养了。下面我们一起来看看这道粥的具体做法吧。 准备食材:精米小半碗、豌豆克、前腿瘦肉1块。 配料:淀粉1小勺、盐适量、姜丝适量。 步骤方法: 1、把买回来的豌豆剥去外面的一层硬壳,剥好之后装入容器中备用。 2、把备好的猪瘦肉清洗干净,洗好之后切成肉丁,在肉丁里加入适量的淀粉,抓拌均匀。(煲粥用的瘦肉建议买猪的前腿肉,这样煲熟的瘦肉吃起来特别的细嫩。) 3、准备一个合适的大砂锅,把洗好的大米和豌豆粒冷水下锅,大火烧开再转小火煲半个小时。 4、把豌豆粒和大米都煮软之后再加入之前切好的肉丁,小火煮2分钟左右,将瘦肉丁煮制断生。 5、适当的加入一些生姜丝增加香味,小火稍煮片刻即可。(如果不喜欢的话可以不放姜丝也可以。) 6、豌豆粒瘦肉粥煮好出锅时再加入适量的调味,然后拌均匀就可以了。 7、豌豆粒瘦肉粥煲好出锅盛碗,自然放凉后即可食用。 好啦,今天的美食就跟大家分享到这里,如果你对这个食谱有什么不同的看法,或是有其它不同更美味的烹饪方法,欢迎你在下方留言和大家一起分享,要是正好你也喜欢吃这道粥的话,欢迎你的收藏,分享,留言,国庆白癜风怎么治疗哪家看白癜风的医院较好 |
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