冬季的天气真的非常冷冷冷冷冷~只要稍微不注意保护身体，感冒咳嗽鼻塞说来就来。

很多人遇上感冒时，并不会把它当一回事——要么多喝热水，认为扛一下就过去了；要么自己随便买点感冒药吃，认为吃几天就没事了。

然而令人失望的是，有时吃了药也不见得马上有好转，甚至越吃越严重，反复发作。

不过，一感冒就吃药不是很正常吗？为什么越吃药抵抗力会越来越差呢？

一感冒就吃药抵抗力变差？

当自己打喷嚏、流鼻水、咳嗽时，很多人 时间会想到吃药。然而，一生病就吃药其实真的不建议，因为身体本身就拥有自然治愈感冒的能力。

据德国健康期刊《生机》报道，研究人员发现，当人们有不适或是生病时，身体可以自动从自身的“药铺”中找到30至40种“ 药”来对症治疗。

当身体出现打喷嚏、咳嗽、流鼻涕和发高烧等情况时，我们的免疫系统可将病菌驱赶出体外，令病菌的破坏力减弱。

但是“是药三分*”，长期吃药反而会让身体产生抗药性，降低药物的疗效，久而久之，感冒只会越来越难痊愈。

感冒时，这两种药别乱吃

很多人感冒时鼻子和喉咙都特别难受，为了能快点痊愈，不少人会选择吃药治疗一下。

最常见的莫过于阿莫西林，也就是抗生素。据调查显示，中国在年的抗生素使用量为16.2万吨，约占全球使用量的一半！

然而，抗生素不是包治百病，它只能对抗细菌。对于病*引起的感冒，即使吃了作用也不大。

那吃抗病*的药应该没问题了吧？错！病*种类非常多变，抗病*药其实也只能抑制某些病*，并不能“全包”。

比如利巴韦林，它仅对呼吸道合胞病*有效，其他病*引起的感冒根本没用。

而另一种药，奥司他韦，它只能用于预防和治疗流感病*，即使吃了，也需要一定时间来抗病*，跟不吃药的愈合时间基本一样。

如何区分感冒、流感和新冠肺炎?

冬季是呼吸道疾病高发期，很多人容易把感冒、流感和新冠肺炎混淆，不过要区分它们，其实不难。

感冒

一般指人在着凉、劳累等因素引起的以鼻咽部上呼吸道症状为主要表现的疾病。

主要是鼻塞、流涕、打喷嚏，无明显发热，体力、食欲无明显影响，无明显头痛、关节痛、周身不适等症状。感冒的人一般上呼吸道症状很重，但全身表现较轻，一般没有危险。

流感

由流感病*感染引起的呼吸道疾病，不仅是上呼吸道的问题，还会引起下呼吸道感染，也就是肺炎。

流感病人发病急，症状严重，全身症状多，会发热，可能一两天内体温上升到39度以上，头痛、肌肉乏力、食欲下降等症状明显。对于老人、孩子、肥胖人士、孕妇或有基础病等人群，流感可致非常严重的重症肺炎，甚至导致死亡。

新冠肺炎

无症状带*者

感染之后不发病，仅在呼吸道中检测到病*，所以要求从疫情发生地回来的市民要自动报告，自我隔离。

轻症患者

仅有一点发热、咳嗽、畏寒及身体不适。

重症患者

早期症状尤其是前三五天为发热咳嗽及逐渐加重的乏力，一周后病情逐渐加重，发展到肺炎，甚至重症肺炎。

重症病人会出现呼吸加快、呼吸衰竭、多脏器损害等情况，进一步加重的话可能需呼吸机支持或生命支持系统的支持，可能会导致死亡。

冬季如何预防感冒？

冬天天气寒冷，如果“只要风度不要温度”，不注意保暖，感冒分分钟会找上门！预防感冒，除了多锻炼，均衡饮食，还得注意这些方面。

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戴口罩，勤洗手

戴口罩的同时记得要勤洗手，均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳，注意保暖。

每天开窗通风数次（冬天要避免穿堂风），保持室内空气新鲜；

少去人群密集场所，减少不必要的聚集；

处理生鲜制品时，器具要生熟分开并及时清洗，避免交叉污染。

虽然接种流感疫苗不能直接预防新冠病*感染，但对防控新冠疫情确实有益处。

接种流感疫苗可以降低流感的感染率，减少重症病例的发生率。

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