这些天单位的同事感冒的好几个

昨天我也中招了

昨晚去药店买药

医生询问我的症状后，给我配了点复方北豆根氨酚那敏片和复方鱼腥草合剂

“我想再配点芙朴和泰诺”。

医生说：“复方北豆根氨酚那敏片里面有和泰诺一样的成分，所以不能一起吃的；感冒有好几种，不同的感冒用的药也是不同的”

“啊，我每次感冒都是乱吃的，只要是可以治感冒或是消炎的，我就自己吃点，根本不知道感冒还有不同的。”

在医生的介绍下我知道了以下这几种感冒：

风寒感冒

——怕冷、不出汗

风寒感冒是因风吹受凉而引起的感冒，秋冬发生较多。其症状为浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰，怕冷，不出汗。老百姓说的喝点姜汤出点汗会好一些的指的就是这种感冒。感冒清热冲剂对于风寒感冒是效果不错的。

风热感冒

——*痰、嗓子疼

风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致，入夏时多见。常见症状是嗓子红，嗓子疼，流*鼻涕，痰是比较黏的。可选清热解*的感冒药，如双*连，银翘解*颗粒等。

暑湿感冒

——乏力、发热不退

暑湿感冒是因人体感受了暑湿时邪，使体内的暑湿为风寒所遏，疏泄受阻，因而发病。症见全身乏力，头胀如裹，咳嗽，口粘，便溏不爽，发热持续不退。可以选用藿香正气等中药。

感冒了，人还是不舒服的， 别生病，那就让我们一起来预防吧~~~

怎么有效预防感冒

据了解，人体免疫系统每天都要面对各种各样病*的侵害，最常见的要数感冒病*。有数据统计表明，各种不同的感冒病*可高达种，免疫系统在每次面对不同病*侵害时，难免疏漏防范。一旦免疫系统薄弱时，感冒就容易趁虚而入。天气变化大、过度疲劳、精神紧张以及长期处于封闭环境都会造成免疫力下降，给感冒病*可乘之机。因此，对付感冒最有效、也最健康的方法是提高自身的免疫力，并合理搭配日常饮食中的营养。

1打喷嚏的正确姿势

专家指出，打喷嚏时应掌握正确的姿势和方法。正确的做法是：在打喷嚏或咳嗽时， 用纸巾捂住口鼻，然后将纸巾扔进垃圾桶；如果没带纸巾，可以对着胳膊打，喷出的口水沫虽然附在衣服上，但至少可以阻断感冒病*的传播；如果是用手捂住口鼻，一定要及时洗手，避免对其他物品造成二次污染。

养成勤洗手的习惯，防止流感传播和感染。出入人医院、车站等容易携带病菌的区域，一定要注意及时有效地洗手。

2不要直接或间接接触打过喷嚏的地方

打喷嚏时用手捂住口鼻，的确阻挡了部分口水沫向四周空气传播，但喷出的口水沫会附在手上，多数人用手遮住喷嚏或咳嗽后，不会立刻洗手，因此大量的病菌残留在手上，如果不洗手就用遮掩过喷嚏的手继续触摸其他物体表面，有可能经过碰触传播流感病*给他人。有报道称，患有感冒、上呼吸道等疾病的人，一个喷嚏中所含的细菌和病*可以在2秒之内附着到扶手、座位等经常被人触碰的地方，可以在5分钟之内把感冒病*传染给个人。

3多喝水

大量的水可以将病*从身体中带走，防止脱水症（脱水症是感冒的并发症之一）。我国古代就有对付干燥的饮食良方：“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”换言之，喝白开水，水易流失，若在白开水中加入少许食盐，就不那么容易流失了。白天喝点盐水，晚上则喝蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是养生防感冒、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因干燥而引起的便秘，真是一举三得。

4坚持体育锻炼和充足的睡眠

如散步、跑步、爬山、打球、练拳等，可提高机体的御寒能力，防止感冒的发生；这是最基本和最重要的保健条件。如果感觉到自己好像快要发病时，使应给予自己充足的休息时间。

5不能让自己疲劳过度和积压压力

疲劳会令身体变得虚弱，很容易被感冒细菌乘机进侵。压力会对身体带来不良影响，故经常保持心情愉快，患上感冒的机会也会相对地减低。

6留意室内温度和湿度

室内的温度应保持於摄氏18至20度，而湿度则以70%为最理想。室温过高会令身体对寒冷的抵抗力减弱，因此必须注意室内温度的调整。另外，可以利用加湿器或湿毛巾来增加室内的湿度，以免空气过於乾燥。因为在湿度高的环境下，病菌的活动能力会减弱，其传染力便随之减低。此外，每天定时开窗通风，保持室内空气新鲜。

7饮食要营养充足

偏食或经常在外进餐，很容易造成营养不均衡，因而令身体的抵抗力减弱，故必须紧记均衡地摄取蛋白质、糖份、脂肪、矿物质、维他命等各种有助增强体魄的营养素。

8远离香菜

容易患感冒的人，应该避免食用香菜。因为这类人常存在不同程度的气虚，而香菜味辛能散，多食或久食，会耗气、损精神，进而引发或加重气虚，导致感冒更加频繁。除了反复感冒外，气虚者还常表现为多汗、乏力、倦怠等不适，上述气虚症状明显者， 少吃或不吃香菜。产后、病后初愈的患者也常常存在一定程度的气虚，因此也应对香菜“敬而远之”。

9维他命C可抗感冒

就正常人群而言，每天补充毫克的维他命C可以避免维他命C的缺乏。如果人们要预防一些慢性疾病如胃癌或增强自身抵抗力，可长期每天服用－毫克。

对于特殊群体来说，维他命C同样可以起到预防感冒的作用。孕妇在怀孕期间对维C的 需要量由毫克/日增加到毫克/日。对于另一个特殊群体——儿童，在感冒流行期间尤其是过敏体质的儿童每天可服用毫克的维他命C，用于提高免疫力。

现在是感冒多发季节，大家一定要保护好自己哦！

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长按







































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