秋天的风总是萧萧瑟瑟，不但吹下树叶，也很容易让人患上风寒感冒。风寒感冒的症状一般体现为头痛，觉得冷，不出汗以及打喷嚏鼻塞等一系列感冒反应，严重的时候会发热。博大精深的中医告诉我们，可以通过艾灸来治疗风寒感冒，往往能够得到不一样的收获。

那我们首先要了解人为什么会生病？根据症状，来进行艾灸治疗！

人为什么会生病？

人生病有内因和外因，内因是人的情绪（七情六欲）喜，怒，忧，思，惊，恐，悲。外因有六邪，就是风，寒，暑，湿，燥，热，而其中“风为六邪之首”。而风和寒结合形成风寒，就会引起风寒感冒。

什么是寒气？

寒在人体好比一块冰，中医讲“寒在哪里，病就在哪里，而万病从寒起，寒对人体的 ”。因为，寒则凝，凝则瘀，瘀则堵，堵则不通，不通则痛，痛则肿，肿则瘤，瘤则癌，癌则拜拜！这就是疾病形成的过程，根据这条线来诊断，我们就可以知道如何治疗自身的疾病。

寒与阳气的关系！

寒就是人体阳气的不足，人从生到死，是阳气从到0的过程，而且一切的亚健康都属于元阳的不足。

中医讲“艾叶苦辛，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐湿寒，暖子宫，以之灸火，能透诸经而除百病”。所以我们可以通过艾灸，来补充自身阳气，达到有病去病，未病寻病，无病养生。

然而在秋季很多的人会患风寒感冒，它不同于夏季的“热伤风”，秋季感冒多为“风寒型”症状。

中医讲：可以通过艾灸大椎穴、合谷穴，足三里以及风池穴等穴位是可以治疗风寒型感冒的，且风寒感冒多为阳气不足或阳气受损，可灸大椎穴等。

风寒型感冒的具体取穴：

1、大椎穴：我们低头时 起的骨头是第七颈椎的棘突，在 起骨头下方的凹陷中取大椎穴。

2、肺俞穴：位于人体的背部，当第三椎棘突下，旁开1.5寸（二指宽）处。

3、合谷穴：就是平时我们所说的“虎口”。

4、足三里：在小腿前外侧。屈膝后，从膝盖下缘外侧的小凹陷处，向下量出三寸，便是足三里。

5、风池穴：从耳后骨突下缘向后摸，可以摸到一个凹陷，这就是风池穴，左右各一个。此穴有头发覆盖，所以艾条需远些。

6、风府穴：取穴时，顺着我们的后脑勺往下会摸到凹陷，这就是风府穴。此穴有头发覆盖，所以艾条需远些。

艾灸治疗风寒感冒的操作方法：

采用温和灸方式来治疗：点燃艾条后，悬与穴位之上，艾灸距离皮肤2--3厘米进行熏烤，每穴灸20分钟，各穴依次施灸。

配合食疗：

：生姜红糖茶

　　材料：生姜、红糖

　　做法：将两种材料准备好之后用开水进行冲泡，然后代替茶水进行饮用。

　　功效：具有很好的驱散风寒的作用，非常适合风寒感冒的患者服用。

第二：葱白粥

　　材料：葱白、生姜、糯米、食醋

　　做法：将生姜捣烂，糯米洗干净之后放入锅中熬粥；等到粥熬好之后加入捣烂的生姜、葱白还有米醋，搅拌均匀之后就可以服用了。

　　功效：能够很好的驱散风寒，帮助风寒感冒患者恢复健康。身体健康的人群服用之后还能够增强身体抵抗力。

第三：葱醋粥

　　材料：连根的葱白、大米、食醋

　　做法：将葱白清洗干净，然后切段备用;将大米洗干净；将葱白放入锅中加入清水进行熬煮，水开之后加入大米进行熬粥;等到粥煮熟之后加入少量的食醋，搅拌均匀就完成了这道葱醋粥.

秋季气候变化异常，季节转换较快，早、中、晚及室内外温差较大，因此，在日常生活中，要注意自身的养生，做艾灸配合季节的食疗，成为一个身体棒棒充满活力的人。

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